오프라인 후기

Day 10) 내 최고의 미션은 바로 이거

룰루랄라5

2026.03.09 11:48

자책 대신 스스로에게 따뜻한 말 건네기.

사실 내 자신이 힘든 나에게 가장 비난의 말들을 퍼부었다는 사실을 깨닫게 되었다.

모든 사람이 비난해도 나만의 토닥토닥해줄 수 있어야 겠다는 생각이 들었던 미션. 그리고 효과가 굉장했다. 앞으로도 자주 써먹을 듯.

# 마음근육키우기챌린지

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댓글 등록 시 3미닛 적립 (1일 10건까지)

굿라이프랩_황준선 코치

많은 분들이 힘들 때 세상이 나를 힘들게 한다고만 느끼지만, 막상 들여다보면 내 안의 목소리가 가장 날카롭게 나를 비난하고 있는 경우가 많거든요.

이걸 알아차리면 내 안의 대화 방식이 조금씩 바뀌기도 합니다. 긍정적인 방향으로요!

앞으로도 종종 활용해보자는 결심 응원합니다 :)

2026.03.10 11:09

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