์คํ๋ผ์ธ ํ๊ธฐ
๐ฅ์ฐจ ์ ๋ฌด ์
๋ด์๋
2026.03.08 10:23
์กฐํ์ 139
ํธ๋ฉ์ฒ๋ผ ๋ถ๋๋ฌ์ฐ๋ฉด์๋ ํฑ ๊ธ ํฑ ๊ธํ ์๊ฐ์ด ์ฆ๊ฑฐ์ด ์ฐจ์๋ฌด์,
์ฐจ์์ ์ฐป์, ๋ฌด์๋ ์ฐ์ ๋ปํด์.

์์ ์ํ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ๊ฝ์ด๋ฌต ์์ฐ ๋ฐค ํ๊ณ ๋ฑ์ ๋ฃ์ด์ค์.

<์์ฌ๋ฃ ์ค๋นํ๊ธฐ>
1. ์ํ์ ๋ฌผ์ ์ฝ๊ฐ์ ์๊ธ์ ๋ฃ๊ณ ๋์ธ ๋ฌผ์ ๋ฐ์ณ์.
2. ๋ค์, ๊ฐ์ฅ, ๋ฏธ๋ฆผ์ ๋ฃ๊ณ ๋์ผ๋ฉด ์ํ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ๊ฝ์ด๋ฌต ์์ฐ๋ฅผ ์ฝ๋ถ์ ์กธ์ฌ๋ด์. ( ๋ค์ 1cup ๊ฐ์ฅ ๋ฏธ๋ฆผ ๊ฐ๊ฐ1tea)
1. ๊ณ๋์ ์ ํ์ด์ฃผ๊ณ ๋ค์ ์ฒญ์ฃผ ๊ตญ๊ฐ์ฅ(or ์ฏ์ ) ์๊ธ์ ๋ฃ๊ณ ์ ์์ด ์ฒด์ ๊ฑธ๋ฌ๋ด์. ๊ฑฐํ์ด ์๊ธฐ๋ฉด ํ ์น๋ก ์์ ์ค๋๋ค. (๊ณ๋ 1๊ฐ ๋ค์ 1/2cup ์ฒญ์ฃผ 1tea ๊ตญ๊ฐ์ฅ 1/2 tea ์๊ธ ์ฝ๊ฐ)
2. ์์ ์ค๋นํ ์์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์์ ๋ด๊ณ 1์ ๊ณ๋๋ฌผ์ 8๋ถ ์ ๋๋ก ๋ถ์ด์.
3. ์ฅ๊ฐ์ ์์ ๋์ด ํ ํธ์ผ๋ก ๋ฎ๊ณ , ๊ฐ๋ถ์ 10๋ถ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ฝ๋ถ์ 5๋ถ์ฏค ์ช์ค์. ์๊ฐ์ ์ ๋ง์ถฐ ์ฃผ๋๊ฒ์ด ์ค์ ํฉ๋๋ค~
59
44
๋๊ธ ๋ฑ๋ก ์ 3๋ฏธ๋ ์ ๋ฆฝ (1์ผ 10๊ฑด๊น์ง)
๋๊ธ
๊ด๋ จ ์ฝํ ์ธ
์ธ๊ธฐ ์ฝํ ์ธ
Google ๊ฐ์ธ์ ๋ณด์ฒ๋ฆฌ๋ฐฉ์นจ ๋ฐ ์๋น์ค ์ฝ๊ด์ด ์ ์ฉ๋ฉ๋๋ค.







![[์ ๋น]์๋จ ( D-3 )](https://image.lifezip.kr/common/72683_3cbf843cc5_a63bf5d03aec4bbb9a986d91ae1db105.jpg)





