오프라인 후기

마음근육키우기 챌린지

Rim❤️

2026.03.05 23:55

쓰고 분류를 해보니

나의 걱정이 해결 가능한 것인지..

걱정한다고 해결될 일이 아닌지

구분이 되어서 좋네요.

내가 해결할 수 있는 걱정만 하고 해결할 수 없는 걱정은 내려놓는 연습을 할 수 있어서 좋았어요.

이제 걱정을 분류하고 내가 해결할 수 있는 걱정에만 집중하는걸로~

# 마음근육키우기챌린지

# 평온한마음코스

# #마음근육키우기챌린지

댓글 등록 시 3미닛 적립 (1일 10건까지)

에버그린(굿라이프랩 코치)

집스터님! 맞아요~

직접 써보고 분류해보니 느낌이 확 다르죠?

머릿속으로만 걱정할 때는 전부 다 큰 덩어리처럼 느껴지는데, 이렇게 꺼내서 나눠보면 "어, 생각보다 내가 할 수 있는 게 있네?" 하고 보이기 시작하거든요ㅎㅎ

또 걱정이 마음속에 찾아 올 때마다 "이건 내가 바꿀 수 있는 건가?" 한 번씩 물어봐 주세요! 이게 나만의 걱정 필터가 되어줄 거예요! 🙌

이제 미션이 얼마 안남았네요~~마지막까지 열심히 달려주세요!

2026.03.06 13:43

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