오프라인 후기

Day6. 멘탈발전을 막는 [3분 마음 스트레칭]

해피문

2026.03.03 11:50

3월 첫 출근...

출근하기 싫다라는 마음이 들자,

좋아하는 음악으로 기분 up!

일하면서 스트레스 쌓일때는 호흡으로 다시 마음 다 잡을 생각

3월의 첫 시작인 만큼 기분 좋게 시작합시다!!!

# #마음근육키우기챌린지

댓글 등록 시 3미닛 적립 (1일 10건까지)

유즈(굿라이프랩 코치)

집스터님의 선곡이 무엇이었을지 궁금해지는데요? ^^

맞아요. 3월의 첫 출근일이었죠. 어쩐지.... 그래서 저도 출근하기 싫...... ㅎㅎㅎㅎ

스트레스가 쌓일 때 호흡으로 마음을 다스리겠다는 다짐 역시 '내면근육키우기' 챌린지의 취지와 완벽하게 맞닿아 있네요. 나만의 기분 전환 스위치를 켠 오늘처럼, 3월 한 달도 기분 좋은 일들로 가득 채워가시길 힘차게 응원합니다!

2026.03.03 17:01

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