[단단한 실행 코스반] Day6(3/3) "업무 효율을 2배 높이는 '5분 책상 리셋'"

[난장판 책상형 / 물건 찾다 하루 다 가는 형]
*제목: 업무 효율을 2배 높이는 '5분 책상 리셋' 🧹
*부제: 본격적인 시작 전, 뇌의 주의력을 뺏는 시각적 소음 제거하기
*미션: 오늘 본격적인 일이나 공부를 시작하기 직전, 
딱 5분만 투자해서 당신의 책상(또는 작업 공간) 위 불필요한 물건들을 싹 치우고 가장 필요한 도구만 남겨 '초기화' 상태로 만드세요.

우리의 뇌는 시각 정보에 매우 민감합니다. 책상 위에 어지럽힌 물건들은 뇌에게는 처리해야 할 '시각적 소음'으로 작용하여, 무의식중에 주의력을 분산시키고 인지적 에너지를 소모하게 만듭니다. 일을 시작하기 전, 주변을 정돈하는 짧은 의식은 뇌에게 '이제 집중할 시간'이라는 강력한 신호를 보내고, 산만함을 줄여 몰입에 유리한 환경을 만들어줍니다.

*실천방법
1) 업무나 공부 시작 전 5분 타이머 설정합니다.
2) 책상 위 쓰레기는 버리고, 안 쓰는 물건 서랍에 넣으세요. 
3) 지금 당장 필요한 도구(노트북, 펜 등)만 정갈하게 배치하고 업무(공부)를 시작합니다.