오프라인 후기

5일차

딘동딘

2026.02.27 12:45

날이 조금 풀리면서 다시 시작한 러닝.
숨을 고르던 그 순간, 묵직하게 밀려오던 성취감과 만족감을 다시 떠올려봤습니다.

# #마음근육키우기챌린지

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에버그린(굿라이프랩 코치)

집스터님, 러닝을 다시 시작하셨군요. 반가워용 저도 러너랍니다:-)

숨을 고르던 그 순간의 성취감 ㅎㅎ 엄청나죠!

연구에 따르면 신체 활동 후 느끼는 성취감은 일반적인 긍정 감정보다 훨씬 오래 지속된다고 해요. 몸을 썼을 때의 만족감은 뇌에 더 깊이 각인되거든요.

이번 미션에서 떠올리신 그 감각, 다음 러닝이 하기 싫어지는 순간에 꺼내 쓰시면 됩니다.

날이 더 풀리면 더 자주 달리실 수 있겠네요. 봄 러닝 기대됩니다 😊

2026.03.02 20:17

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