[평온한 마음Day4]'오히려 잘됐어'의 자세

정말 멋진 관점 전환이네요 ^^

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3월 오픈만 기다리며 운동 계획 세우셨을 텐데, 감감무소식이라 정말 짜증 나고 속상하셨겠어요. 그런데 그 상황을 '몸 회복할 시간을 더 벌었다'는 긍정적인 기회로 바꿔 생각하다니! 이게 바로 우리가 연습하는 인지 재구성의 핵심이랍니다. 부정적인 사건에 매몰되지 않고 나에게 도움이 되는 의미를 찾아내는 그 유연한 사고방식! 정말 칭찬해 드리고 싶어요.

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푹 쉬시고 더 건강한 몸으로 운동 시작할 수 있기를 제가 힘껏 응원할게요~!