스마트폰 저리가세요~

집스터님~ 걷고 또 걷고, 사색에 잠기는 시간. 오늘 미션 가장 잘 수행하셨네요 👏

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도파민 단식의 핵심이 바로 이거예요. 스마트폰이 주는 짧고 강한 자극 대신, 내 안의 느리고 조용한 흐름을 따라가는 것. 그 시간 속에서 반가사유상이 떠오른 것도 우연이 아닐 거예요. 한 손을 뺨에 대고 고요히 사유하는 그 모습, 오늘 집스터님의 모습과 꼭 닮았어요:)

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자극 없이 걷고, 생각하고, 떠올리는 것. 그게 뇌가 진짜 쉬는 방식이에요. 오늘 미션 완료입니다!