오프라인 후기

4일차 / 온전한 집중의 시간

Kaisa

2026.02.26 09:41

조용히 책 읽으며 시간을 보내봅니다.

숏폼이 뇌를 망친다고 해서 줄이려고 노력중이에요.

핸드폰 보다가 정신차리면 한 시간 지나있고...

그럴 때 자괴감이 들죠..ㅠㅠ

핸드폰 시간 줄이고 일상을 좀 더 알차게 보내보는 2월이 되기를!

화이팅!

# #마음근육키우기챌린지

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에버그린(굿라이프랩 코치)

집스터님~ 책을 펼치는 그 순간, 오늘 미션 시작하신 거예요 👏

숏폼은 짧고 강한 자극을 반복해서 뇌의 집중력을 조금씩 갉아먹거든요. 그래서 정신차리면 한 시간이 지나있는 거예요. 자괴감이 드는 건 당연한 반응이에요. 근데 오늘 핸드폰 대신 책을 선택하셨잖아요. 그게 변화의 시작이에요.

스마트폰을 멀리하고 하나에 집중하는 것, 오늘 미션이 딱 이거였어요. 2월 마지막까지 집스터님 화이팅입니다 💪

2026.02.26 20:33

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