오프라인 후기

단단한 실행 4일차

여유릴잔이

2026.02.26 09:19

이글을 남기고 잠시 스마트폰은 충전대로 향합니다

그러고보니 공적인 일을 하지 않을 때는 다른 활동을 하면서도 스마트폰을 만지작 거릴 때가 많았는데 이제 디톡스 하는 시간을 매일 가져봅시다.

# #마음근육키우기챌린지

댓글 등록 시 3미닛 적립 (1일 10건까지)

에버그린(굿라이프랩 코치)

우와, 집스터님 미션 성공하셨군요!

스마트폰을 눈에 보이지 않는 곳에 격리하고, 하나의 활동에만 집중하는 것. 의지력으로 버티는 게 아니라 환경 자체를 바꾸는 거예요. 손이 가도 스마트폰이 없으면, 뇌가 다른 곳에 집중할 수밖에 없거든요.

매일 조금씩 디지털 디톡스 시간을 갖는 것, 거창하지 않아도 괜찮아요. 충전대로 향한 스마트폰처럼, 작은 습관 하나가 뇌에게 쉬는 시간을 돌려주는 거니까요. 오늘 미션 제대로 완료하셨어요 💪

2026.02.26 20:25

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