[단단한 실행 코스반] Day3

Q. 솔직히 그 일이 왜 그렇게 하기 싫은 거야?

A. 운동... 갈수록 체력도 떨어지고, 건강 생각해서라도 이제는 운동이 선택 아닌 필수라는 걸 알지만, 막상 날이 밝으면 ‘내일 하자~‘ 이 생각으로 미루게 되는 것 같다.

오늘 헬스장 출석은 실패했지만, 아침에 집에서 폼롤러로 스트레칭 해줬다. 이번 주는 스트레칭이랑 걷기라도 열심히 하자! 🏃🏻👣