오프라인 후기

Day2 미션 수행

다리아

2026.02.24 23:11

오늘의 미션은 일상속 급발진해버리며 성질내는 저에게 딱인 미션이였습니다. 의식적으로 잠시 멈춰 심호흡하니 감정이 가라앉아 도움되었어요! 앞으로도 이어가고 싶은 행동입니다~

# #마음근육키우기챌린지

댓글 등록 시 3미닛 적립 (1일 10건까지)

유즈(굿라이프랩 코치)

욱하는 순간의 나를 부드럽게 멈춰 세우고, 심호흡으로 평온을 되찾으신 집스터님! 멋진 변화네요^^

미션을 아주 잘 수행하셨습니다. ^^

의식적인 '잠시 멈춤'이 들끓던 감정을 얼마나 차분하게 가라앉혀 주는지 직접 경험하셨으니, 앞으로 이 습관은 집스터님을 지켜주는 아주 든든한 보호막이 될 거예요. "앞으로도 이어가고 싶다"는 그 소중한 다짐이 일상에 단단히 뿌리내릴 수 있도록 제가 계속 곁에서 응원할게요!

이 기분 좋은 성공의 에너지를 담아, 나를 위해 '5초 멈춤'을 더 잘 실천하게 도와줄 나만의 암호 하나를 정해보면 어떨까요? 예를 들어, 시계나 팔찌를 볼 때마다 '지금, 여기'라고 속으로 작게 읊조려 보는 거예요!

2026.02.25 12:06

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