오프라인 후기

5초 멈추고 생각하기

happy41

2026.02.24 20:52

말로 꺼내기 전에 어떻게 말하는게 더 좋을 것인지 잠깐동안 생각해보며 멈추는게 중요하다는걸 알게 되었습니다. 앞으로도 화가 나올려 할때 심호흡하고 머릿속에서 정리하고 말하는게 좋을 것 같다는 생각이 들었어요.

# #마음근육키우기챌린지

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김유미 (굿라이프랩 코치)

안녕하세요. 집스터님

그 짧은 멈춤이 말의 방향도, 마음의 온도도 바꿔 주잖아요.

말로 바로 꺼내기 전에 잠깐 멈춰 어떻게 말하면 좋을지 생각해 보셨다는 점이 참 인상 깊었어요.

그 멈춤 덕분에 화가 아니라 마음을 전하는 말로 이어질 수 있었던 건 아닐까요?

앞으로도 화가 올라오려 할 때 심호흡하고 머릿속에서 한 번 정리한 뒤 말하겠다는 선택,

이 감각 그대로, 계속 응원합니다.🤗

2026.02.25 15:27

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