오프라인 후기

2일차

숭늉이

2026.02.24 20:47

잔소리 아닌 잔소리를 들으니 약간 짜증이 났다. 5초간 심호흡을 하니 조금 마음이 편안해진 것 같다.

# #마음근육키우기챌린지

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김유미 (굿라이프랩 코치)

안녕하세요. 집스터님

네… 듣기 좋은 말도 반복되면 힘들 때가 있죠.

그 순간에 5초 심호흡으로 내 감정에 잠깐 창문을 열어 환기하셨다고 생각해 보면 좋을 거 같아요.

마음이 조금이라도 편안해졌다면 그걸로 오늘 미션은 충분히 성공이에요.

다음 미션도 화이팅입니다.🤗

2026.02.25 15:07

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에버그린(굿라이프랩 코치)

잔소리 아닌 잔소리, 그게 또 더 얄미울 때가 있죠 😅

그 순간 5초 심호흡으로 넘기셨다니 잘 하셨어요. 조금이라도 마음이 편안해지셨다면 충분히 성공이에요. 내일도 파이팅이에요!

2026.02.25 15:07

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