오프라인 후기

내 머릿속 '불안 괴물' 실체화하기 👾

무야호잇

2026.02.23 23:54

[Green/ 사교적인 유연형]

*부제: 막연한 공포를 종이 위에 가두는 '걱정 외부화' 작업

1년간의 업무가 종료 되기 위해 남은 서류와 다시 시작될 1년을 위해 준비해야하는 것들..

많은 일이 있지만 실행되지 못해 답답한 것들이 많은데 이 행동 하나로써 얼른 해치울 수 있겠다는 자신감이 들었어요!

사소한 행동으로도 마음을 가다듬을 수 있다는게 신기하네요☺️ 뭉개버리니 더 뭉개고 싶은 마음에 쪼꼬미로 만들어버림

# #마음근육키우기챌린지

댓글 등록 시 3미닛 적립 (1일 10건까지)

유즈(굿라이프랩 코치)

너무 잘 하셨습니다. 집스터님^^

쏟아지는 업무 생각에 무거웠던 마음을 아주 작게 뭉쳐버리셨군요.

산더미 같은 일들도 머릿속에만 두면 한없이 막막하지만, 이렇게 내 밖으로 꺼내어 눈앞에서 조그맣게 뭉개버리는 순간 "얼른 해치울 수 있어!" 하는 든든한 자신감으로 바뀐답니다. 답답함을 주도적인 행동으로 가뿐히 이겨낸 모습이 정말 멋져요. 쪼꼬미가 된 걱정들은 시원하게 털어버리고, 한결 가벼워진 마음으로 남은 일들을 하나씩 기분 좋게 해내시길 곁에서 힘껏 응원할게요!

혹시 오늘 가장 먼저 가볍게 끝내고 싶은 일은 무엇인지 기회가 된다면 살짝 들려주시겠어요?ㅎㅎ

2026.02.24 11:33

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