오프라인 후기

1일차. 내 머릿속 불안 괴물😈 실체화하기

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꽃몽

2026.02.23 22:00

조회수 38


마음근육을 튼튼하게 만들 1일차입니다!

첫번째 미션은 막연한 불안감을 종이에 잔뜩 작성하고 종이를 구겨버리는 거였어요.


손으로 종이에 글을 쓰고 있는 모습과 주변의 구겨진 종이



불안함들이 매일 한가득 머리속이 혼란한데...

그런 내용들을 적었어요.




그리곤 마구마구 구겼습니다.

별거 아닐꺼 같던 행동이었는데..

무언가 머리속과 마음속이 한결 가벼워진거 같습니다.

앞으로도 혼란함을 느낄 때 하면 도움이 될 것 같습니다.

좋은 방법을 안 것 같아요!😃



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댓글 등록 시 3미닛 적립 (1일 10건까지)

댓글

유즈(굿라이프랩 코치)

첫 번째 미션을 아주 잘 수행하셨네요 집스터님^^
​
다이어리 가득 적어 내려간 흔적과 작게 뭉쳐진 종이를 보니, 머릿속을 어지럽히던 불안들을 시원하게 털어내려 노력하신 집스터님의 진심이 전해집니다. 별거 아닐 것 같던 행동이 가벼운 마음을 선물했다니 정말 다행이에요. 내 손으로 불안을 직접 뭉개버린 오늘 이 경험이 집스터님을 지탱해 줄 든든한 마음의 근육이 될 것입니다. 스스로를 돌보며 첫발을 뗀 집스터님의 용기 있는 변화를 진심으로 응원하며, 더 단단해질 당신의 내일을 믿고 지지합니다!

2026.02.24 13:22

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