오프라인 후기

평온한 마음코스 1일차

강금귤

2026.02.23 21:39

휴대폰 화면에 표시된 타이머 앱

5분이 긴 시간인 줄만 알았는데 생각보다 짧은 시간이었다. 머릿속에만 있던 걱정들을 꺼내 글로 적으니 난 꽤나 많은 걱정을 하고 있었구나 하며 새삼 깨닫는 시간

구겨진 종이처럼 내 걱정도 구겨져 버려지길

# #마음근육키우기챌린지

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김유미 (굿라이프랩 코치)

안녕하세요. 집스터님,

5분이 짧게 느껴졌다는 말에서 그동안 머릿속 걱정들이 얼마나 빼곡했는지 느껴졌어요.

글로 꺼내 적어보며 “아, 내가 이런 걱정들을 안고 있었구나” 하고 알아차린 그 순간도 참 소중하고요.

구겨진 종이처럼 걱정도 같이 구겨지길 바랐다는 마음,

없애려 애쓰기보다, 손에 쥘 수 있는 크기로 한 번 내려놓아 본 시간이라고 생각해 보면 어떨까요? 🤗

2026.02.24 13:59

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