오프라인 후기
내 마음속 '불안괴물' 물리치기
가을하늘 구절초
2026.02.23 21:08
조회수 17
타이머 5분이 효과가 좋았어요.
온갖 걱정과 불안으로 오랜시간 생각하지 않고, 빠르게 적고 버려버리고 싶은 마음이 강하게 들었어요.
지극히 현실적인 불안감이 실체가 되지 않게끔, 마음근육 단단히 키우기 열심히 해야겠어요.
몸의 근육도 현저하게 낮은데 과연 가능할까요?ㅎㅎㅎ
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댓글
김유미 (굿라이프랩 코치)
적어주신 한 줄 한 줄이
‘괜히 걱정하는 사람’의 말이 아니라
지금 삶을 성실하게 살아가는 사람의 현실적인 마음처럼 느껴졌어요.
먹고사는 문제, 아이들, 건강, 노후, 관계, 일…
이건 약해서 생긴 불안이 아니라
책임을 지고 살아온 사람이 자연스럽게 갖게 되는 마음들이라 생각해요.
이렇게 하나씩 꺼내고 내려놓는 연습을 하다 보면
마음 근육은 분명, 생각보다 더 단단해질 거예요!!! ^^
2026.02.24 11:44
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