오프라인 후기

내 머릿속 '불안 괴물' 실체화하기

꾸므

2026.02.23 20:50

막연한 공포를 종이 위에 가두는 '걱정 외부화' 작업

종이에 글을 쓰는 손과 주변에 흩어진 종이 조각

적고 적어도 끝없던.. 나의 불안은 왜 이렇게 높은지..! 그만 불안하고 싶당 😭

# #마음근육키우기챌린지

댓글 등록 시 3미닛 적립 (1일 10건까지)

김유미 (굿라이프랩 코치)

안녕하세요. 집스터님

불안이 높다고 느껴질수록, 사실은 생각이 예민하게 잘 움직이고 있다는 뜻일 때도 많더라고요.

오늘은 불안을 없애려 애쓰기보다, 불안을 종이 안에 잠시 머물게 해본 날이라 생각해 보면 어떨까요?

너무 너무 잘하셨어요! 🤗

2026.02.24 14:04

답글쓰기

관련 콘텐츠

[STAR WARS]은하 공화국의 위대한 전력, 반다이 1/12 클론 트루퍼

취미가의시간

매주목요일 특식,,!

일라일라

힘을 주는 커피

김양파생강땡초청양부추

잠옷 입으세요?

로그

출석

라니14

피자설기&밤설기

곰세마리333

액막이 명태

soojin****1

그림 달력 구경

공이

출석

개나리11

둘째 맞이 거실 정리 📚

델루나