오프라인 후기

Day1

쏘희:)♡

2026.02.23 14:47

검은 바닥에 구겨진 종이와 펜을 들고 흰 종이에 글을 쓰는 손

# 평온한마음코스

# #마음근육키우기챌린지

댓글 등록 시 3미닛 적립 (1일 10건까지)

유즈(굿라이프랩 코치)

안녕하세요 집스터님.

오선지 위에 적힌 집스터님의 걱정이 시원하게 날아가는 것만 같은 영상까지 남겨주셨네요.

꾹꾹 눌러쓴 글씨와 시원하게 구겨진 종이 옆의 손길에서, 용기 내어 마음을 마주하고 비워낸 노력이 느껴지네요. 머릿속을 맴돌던 불안을 글자로 적어 '눈에 보이는 대상'으로 만들면, 우리 뇌는 그것을 압도적인 공포가 아닌 내가 충분히 다룰 수 있는 외부의 문제로 인식하기 시작한답니다.

스스로를 돌본 오늘의 귀한 시간을 꼭 기억해주세요. 다음 미션도 화이팅입니다!

2026.02.23 16:41

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