평온한 마음코스 -1일차

​집스터님 반가워요!

구겨진 종이와 함께 집스터님의 걱정도 시원하게 날아갔기를 바래봅니다.

​

머릿속에서 뭉게뭉게 피어나던 막연한 불안을 이렇게 눈에 보이는 글로 써서 밖으로 꺼내놓는 것, 이게 정말 중요해요. 우리 뇌는 눈에 보이지 않는 공포는 통제할 수 없는 괴물로 느끼지만, 이렇게 종이 위에 적어서 구겨버리는 순간 '내가 다룰 수 있는 대상'으로 인식하게 되거든요. 마음과 걱정 사이에 안전한 거리가 생긴 거죠.

​

오늘 그 통쾌한 첫걸음, 정말 멋지게 해내셨습니다! 짝짝짝~!