오프라인 후기
누워서 명상
영필
2026.02.20 21:55
조회수 18
작년에 배운 명상 워크북을 꺼내
오랜만에 따라해봅니다
온 몸을 온기가 돈다고 생각하며
5분 정도 했는데
오랜만에 하니 엄청 집중이 되진 않았어요
그래도 시도했으니 좋네요 ㅎㅎ
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댓글
아울
그래도 편안한 상태로 비우는 시간을 가지면 괜찮을 것같네요.
2026.02.21 15:13
1
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웰니스김
명상이 좋다고는 하지만 집중이 잘 안돼어 핸폰 켜놓고 할때도 있는데 가이드책 있으면 좋겠네요.
2026.02.21 08:04
1
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행복하장
가이드 책이 있으니 명상하기 좋을 것 같아요 >0< 좋은 하루보내세요 :)
2026.02.21 07:46
1
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달콤.
저런책이 있는줄몰랐어요!
2026.02.21 00:24
1
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태태0
굿
2026.02.20 23:11
1
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