오프라인 후기
요즘 운동 루틴!!🌟
슈슈뮤
2026.02.06 20:33
조회수 44
스텝퍼만 하다가 요즘은
골반스트레칭 - 스텝퍼 - 아령으로 어깨&팔운동
루틴으로 고정했어요!!
아주 조금씩 할 수 있는거 야금야금 조금씩 늘리기!!
예전엔 3일에 1번 뽝! 하고 운동! 이랬는데
이렇게하니 제 몸은 설탕이나 다름없어
발목다치고.. 다음날 못일어나고....
이렇게 루틴을 바꾸고 대신 진짜 조금씩 매일로 바꾸고
점점 강도 늘리기!!🌟
새해부터 지금까진 하루도 안빼먹어서 뿌듯해용!
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댓글 등록 시 3미닛 적립 (1일 10건까지)
댓글
아울
매일 빠지지 않고 하셨다니 칭찬해 드립니다. 앞으로도 쭈~~욱 성공하시길 응원합니다.
2026.02.07 21:53
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gaenge
근지구력이 참 중요하더라구요🥹
다치지말고 조심히 건강하게 운동하셔요💪
2026.02.07 18:41
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김창준2
춥다보니 숨쉬기만 하네요
2026.02.07 17:33
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참외론디아즈
좋네요
2026.02.07 16:46
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피렌
매일 하는게 쉽지 않은데 대단하세요^^
2026.02.07 08:46
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현채엄빠
운동루틴 좋내요
2026.02.06 21:37
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Lui
매일매일 운동하시다니 멋지네요.
2026.02.06 21:33
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다슈니
우와 지금까지 하루도 안 빼먹으셨다니 넘 대단하세요👍✨️ 건강한 2026, 화이팅 입니당💕
2026.02.06 21:18
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뉴욕댁
오 열심히 해 오셨네요~* 계획 하신대로 일년을 꽉 채우시길 응원합니다~**
2026.02.06 21:00
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