나만의 건강루틴

나만의 건강루틴이 뭐가 있을까 고민하다가 

오랫동안 꾸준히 먹고 있는 건강식품들이 있어서 

소개해드릴게요🤭

01. 공복 올리브오일 💊

한창 유행하던 공복 올리브오일인데요 

처음에는 오일에 레몬즙도 섞어서 마시고 오일만 마시다가 캡슐형캐가 있다가 요즘은 이걸로 먹고 있는데 

일단 먹기 편해서 좋은거 같아요

2. 건강보조식품💊

30대 이후로는 몸이 예전 같지 않아서 이것저것 많이

챙겨 먹고 있어요ㅎㅎ 콜라겐은 3년째 유산균과 함께 먹고 있고요, 요즘 머리카락도 소중해서 서리태환까지! 

나머지 두개는 마그네슘과 종합비타민입니다 

3. 사과+땅콩버터 🍎🥜☕️

그리고 마지막으로 아침으로 먹고 있는 

사과+ 땅콩버커+ 아메리카노 입니다! 

오전에는 이렇게 먹고 하루를 시작하고 있습니다

앞으로도 계속 건강한 가뿐한 습관 지키도록 

노력해야겠어요💪🏻