일상루틴 - 매일한끼 샐러드

저의 요즘 루틴은..

매일 한끼 샐러드 예요

올해 1월부터

11개월째 이어지고있어요

시작은.. 1월초 남편이 갑상선암 수술을 받으면서부터였는데

남편 당수치도 좀 낮춰야하고

체중감량도 좀 필요하고

어차피 남편 관리도 필요한 김에, 저도 관리가 필요하고

우리 둘 다 감량을 좀 해 보자 해서 시작했던 다이어트였는데

11개월차 중반에 접어든 지금

남편은 25.5킬로그램 감량, 저는 18킬로그램 감량을 한 상태입니다😊 아직 진행형이고요(아직도 뺄 게 남았다는것이 더 놀라움..🙀)

무튼

그렇게 11개월을 지내오는동안의 루틴.. 한끼는 샐러드..

남편은 회사 구내식당을 이용하더라도 한끼는 샐러드..

저는 집에서 대충 먹더라도 한끼는 샐러드

아이는 밥을 주더라도 엄마아빠는 샐러드..