건강루틴:물

저는 의지적으로 물을 먹습니다 

원래도 음식에 욕구가 없어서 

마찬가지로 물도 잘 안먹다가 

대전으로 이사와서 물 시키기도 귀찮아서 

안먹다가 결석에 걸려 큰일 치렀습니다 ㅋ 

아파봐야 고쳐지는 습관 

그리하여, 1.3리터 텀블러에 물을 아침에 뜨고 

중간텀블러에 따라서 마십니다 

커피는 끊지 못해서 하루 한잔은 

드립으로 먹습니다 

보약 먹기도 습관으로 해보려는데 

냉장고에 보관 안했다가 맛이 가버린 ㅠㅠ 

아끼다 💩됬어요 흑흑 

내 50만원 ㅠㅠ 

마음의 건강을 위해 

안보이게 아주 작은 일기를 씁니다 

복잡하면 글을 쓰고 

불안하면 뛰라는데 

콜레스테롤도 다 없어졌다는 지인의 

일 10키로 뛰기에 도전이 되네요 

하루에 최소 1.3리터 물 마시니 

얼굴에 몸에 촉촉함이 다르긴 합니다