나만의 운동 루틴🏃‍♀️

운동할 때 혼자서는 금세 게을러지는 편이라, 강습을 받는 걸 선호해요.

아침에는 몸을 깨워주는 요가나 소도구 필라테스를 꾸준히 해왔고, 최근에는 수영으로 하루를 시작했어요.

저녁에는 신나는 운동이 좋아서 방송댄스와 줌바를 거쳐 에어로빅으로 넘어왔어요. 음악에 맞춰 움직이다 보면 아무런 생각이 들지 않아 좋더라고요. 

이번 달은 잠시 쉬어가는 중이지만, 다음 달부터 다시 힘차게 시작할 예정이에요! 💪

휴일에는 가볍게 조깅하거나 가까운 산에 다녀오려고 하는 편이에요. 얼마 전 도봉산 자운봉에 다녀왔는데 벌써 단풍이 곱게 물들었더라고요. 자연 속에서 걷는 시간은 운동 그 이상의 특별함이 있는 것 같아요🍁🍂

운동신경이 뛰어난 편은 아니지만, 규칙적인 생활과 체력 향상을 위해 꾸준히 이어가고 있어요. 완벽하지 않아도, 조금씩 움직이는 게 저만의 루틴이랍니다. 🤭✨