오프라인 후기

땀으로 리셋

리댜용

2025.09.25 08:39

와 저 홈트 15분씩 매일 한지 3개월 정도 됬어요!

시간은 밤 9시경 빵느의 덤벨 전신운동 하고 있어요.

나이가 드니 손목과 목이 아픈데 걷기 만으로는 효과가 없어 집에 있는 작은 덤벨 들고 요가매트 깔고 15분짜리 유튭영상 따라합니다~
여행갔을 땐 덤벨이 없어 난감하던데 냉장고 무료 생수 물 생겨서 수건에 싸서 들고 합니다.

꾸준히는 남들보다 잘하는 스탈이라 어제도 했네요 ㅎ

#내면리모델링챌린지

# 내면리모델링챌린지

댓글 등록 시 3미닛 적립 (1일 10건까지)

에버그린(굿라이프랩 코치)

미션 성공입니다!

와, 홈트를 15분씩 매일 3개월이나 이어오셨다니 꾸준함이 정말 대단하세요. 밤마다 빵느 덤벨 전신운동으로 땀 흘리며 시간을 보내신 게 습관으로 자리 잡은 게 느껴져요. 손목이나 목이 불편할 땐 걷기만으로는 아쉬운데, 덤벨과 요가매트를 활용해 몸을 챙기신 게 참 현명한 선택이에요.

여행지에서도 물병을 덤벨 삼아 운동하셨다니, 그 열정과 센스가 돋보입니다. 꾸준히는 누구보다 잘하시는 스타일이라 하신 말씀, 딱 맞는 표현이네요. 3개월을 이어왔다는 게 이미 큰 성취예요.

이번 #내면리모델링챌린지 함께해주셔서 정말 고생 많으셨습니다. 성실히 쌓아온 습관처럼 앞으로의 일상도 더 건강하고 단단해지실 거라 믿어요. 함께할 수 있어 즐거웠고, 계속 응원하겠습니다! 🌿

2025.09.25 16:16

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