오프라인 후기

[내면리모델링챌린지 Day5] 미루고 있는 일이 있다면 그 이유를 5분 동안 글로 적어 보세요.

tammy

2025.09.21 02:13

오늘의 미션인 미루고 있는 일 적어보기!!

지난 3일차 미션에서 걱정되는 일을 글로 적어 불안을 관리하는 것과 비슷한 맥락인 머릿속 복잡함을 글로 적어 시각화해 단순화시키기!!

"5분 동안 글로 적기"가 미션이니 뽀모도로 타이머 5분 맞춰두고, 그냥 적는 것 부터 시작하자했던 마음 그대로 앉아서 펜을 들고 가장 먼저 생각난 것 하나 적어보니~

어랏 👀 뭔가 술술 적힌다요 😅

타이머 알람이 울림과 동시에 결론까지 적었어요 :)

이리도 간단한 것을 그렇게도 미뤘네요 🤗

월요일 일정에 적어두었습니다 🗓️

Mission clear 👍

# 20250920

# 내면리모델링챌린지

# Day5

# 미루고있는일이있다면그이유를5분동안글로적어보세요

댓글 등록 시 3미닛 적립 (1일 10건까지)

에버그린(굿라이프랩 코치)

미션 성공입니다! 👏

타이머 5분을 정해두니 “딱 이 시간만 집중하면 된다”는 마음이 생겨 훨씬 부담이 줄어들어요. 짧은 시간에라도 글로 적는 순간, 복잡했던 생각이 단순해지고 명확해진다는 걸 경험하신 거예요.

👉 앞으로도 마음이 복잡할 때는 타이머를 활용해 짧게라도 글로 정리해보세요. 그 자체가 정리이자 해결의 시작이 됩니다.

다음 미션에서 만나요! 🌿

2025.09.21 12:29

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