오프라인 후기

미루고 있는 일 👟

떠경

2025.09.20 23:32

요즘 미루고 있는 것 중 가장 하고싶은건 운동이에요.

너무 바빠서 잠자는 시간도 귀한 요즘이라.. 지금은 일이

더 중요하다는 생각이 들어요. 물론 제 건강이 무엇보다 소중하겠지만.. 그래서 방법은.. 그냥 나가는 수 밖에 없을 것 같네요🥹 하하...

# 내면리모델링챌린지

댓글 등록 시 3미닛 적립 (1일 10건까지)

에버그린(굿라이프랩 코치)

미션 성공입니다! 🏃‍♀️

일이 우선순위가 되다 보면 건강이 자꾸 뒤로 밀리게 되지요. 하지만 몸이 지탱해줘야 일도 오래 잘 해낼 수 있다는 점을 잊지 않으셨으면 해요.

👉 큰 운동이 아니어도 됩니다. 점심시간에 10분 산책하기, 자기 전 스트레칭 5분 하기처럼 아주 작은 움직임부터 시작해 보세요. 몸이 풀리면 자연스럽게 에너지도 되살아나고, 운동에 대한 두려움도 줄어듭니다.

작은 실천으로 성실함을 쌓아가면서, 건강을 지켜내시길 응원합니다. 다음 미션에서 만나요! 🌿

2025.09.21 09:28

답글쓰기