[9/20] Day5 오늘의 미션: ✍️미루기 탐구일기 "미루고 있는 일이 있다면 그 이유를 5분 동안 글로 적어보세요

미션 성공입니다! 🌟

설거지를 미루는 이유를 이렇게 구체적으로 적어주셔서 스스로도 잘 이해하고 계신 것 같아요. 식사 직후 혈당이 올라가면서 졸림이 오는 건 자연스러운 현상이거든요. 그래서 ‘바로 하기’라는 타이밍이 더 중요한 거예요.

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👉 작은 팁 하나 드리자면, 식사 끝나기 직전에 설거지할 그릇들을 미리 모아두거나, 타이머를 5분 정도 맞춰두는 것도 도움이 돼요. 잠깐의 행동 전환이 졸음을 줄이고 미루는 습관도 덜어줄 수 있답니다.

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다음 미션에서 만나요! 🌿