오프라인 후기

3일차 나의 걱정 적어보기

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런런1223

2025.09.18 18:05

조회수 23



  1. 지금 피해자로서 소송중인 건이 있는데, 억울한 결과를 얻을까봐 걱정이다.
  2. 내 인생이 개인적인 차원에서 어떻게 흘러갈지 걱정이다.
  3. 치매에 걸린 뇌과학자 책 읽었더니 치매 걸릴까봐 걱정된다.
  4. 풀마라톤 신청해놨는데 완주 가능할까 걱정이다.
  5. N3시험 신청해놨는데 붙을까 걱정이다. 

자, 이제부터 딴지를 걸어 보겠다. 

  1. 지금 피해자로서 소송중인 건이 있는데, 억울한 결과를 얻을까봐 걱정이다. -> 이건 소올직히 걱정되는 거 인정이다. 근데 걱정보다는 결과가 안 좋게 나왔을때의 억울함 열받음 사회에의 배신, 국가가 나에게 해준게 뭐냐, 이게 나라냐 의 감정이 더 크지 걱정과는 조금 다른다. - 형사사건이라 피의자 무죄로 나오면 진짜 이놈의 사기 공화국 치가 떨린다. 그런데! 솔직히 말해서 이 모든 감정은 결과가 나오고 나서 느끼면 된다. 지금 걱정하거나 미리 당겨 스트레스 받을 필요는 없다. 냉정해지자 나 자신. 속상한 거 맞다. 그런데 이미 금전손해는 발생했고 내가 직접 복수할거아니면 지금 이런 걱정은 내 주름 증가와 수명 단축에 일조할 뿐이다. 
  2. 내 인생이 개인적인 차원에서 어떻게 흘러갈지 걱정이다. -> 죽지만 않으면 되지. 
  3. 치매에 걸린 뇌과학자 책 읽었더니 치매 걸릴까봐 걱정된다. -> 하늘에 달린 일, 운동하고 좋은 거 먹고 그래도 걸리면 진짜 운인데, 내가 걱정한들 뭐가 달라지나? 걱정할 시간에 운동이나 더 해라. 
  4. 풀마라톤 신청해놨는데 완주 가능할까 걱정이다.-> 걱정될 수 있지 물론이다. 근데 괜찮다. 10월에 나가는 하프 마라톤은 자신 있어서 신청했냐, 신청할 때만 해도 내가 21키로 뛸 수 있게 될지 몰랐다. 
  5. N3시험 신청해놨는데 붙을까 걱정이다. -> 걱정할 시간에 단어 한 개 더 봐라. 


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댓글 등록 시 3미닛 적립 (1일 10건까지)

댓글

에버그린(굿라이프랩 코치)

오늘 미션 성공입니다! 💛
​
걱정을 하나하나 적어두고, 스스로 딴지를 걸며 정리해 나가신 게 참 인상적이에요. “지금 걱정한다고 달라질 게 없다”는 걸 차분히 인정하면서도, 감정은 솔직하게 드러내신 게 멋집니다.
​
소송, 인생의 흐름, 건강, 도전(마라톤과 시험)까지 ..크고 작은 걱정들이 있지만, 글에서 보니 결국 답은 “지금 할 수 있는 것에 집중하자”로 모아지고 있네요. 이미 불안을 객관화하고 다루는 힘을 잘 쓰고 계신 거예요.
​
걱정은 줄줄이 따라오지만, 오늘처럼 써내고 스스로 반박해보는 것만으로도 마음은 훨씬 가벼워질 겁니다.
​
다음 미션에서 뵐게요! 🌱

2025.09.19 09:32

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