오프라인 후기
내 마음 속 걱정

꿈청
2025.09.18 15:41
조회수 26
지금 바로 떠오르는 걱정들은 다음과 같다.
1.직장에서 시시각각 바뀌는 상사의 지시, 동료들과의 관계, 해야 하는 업무로 인해서 불확실성이 크다.
2.아내와 추석에 양가 방문을 하는데, 편안하고 좋은 분위기 속에 만날 수 있을까?하는 걱정이 있다.
3.운동을 할 때 몸에 불균형이 느껴지는데 어떻게 하면 해결할 수 있을지, 지금 이 상태로 운동을 유지해도 되는지 걱정된다.
4.세계 경제, 나라 정세 등 내가 살아가는 큰 환경에서 벌어지는 안좋은 일들이 참 많다. 어떻게 하면 이 안에서 살아남을 수 있을지 걱정이다.
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댓글
에버그린(굿라이프랩 코치)
오늘 미션 성공입니다! 💛
하나하나 읽어보니, 지금 떠오른 걱정들이 모두 현실적이고 무게감이 있네요. 직장의 불확실성, 명절 때의 가족 분위기, 운동 중 몸의 불균형, 그리고 세계 정세까지… 크고 작은 고민이 겹치면 마음이 무겁고 지쳐가는 게 당연합니다.
이럴 때는 모든 걸 한꺼번에 해결하려 하기보다, “내가 오늘 당장 조절할 수 있는 부분”에 초점을 맞추는 게 도움이 돼요. 직장에서의 불확실성은 내가 통제할 수 있는 업무 준비에, 운동 걱정은 전문가 상담이나 가벼운 스트레칭부터, 가족 모임은 내가 만들 수 있는 작은 배려에서 시작해 보세요.
걱정을 글로 정리한 것만으로도 이미 머릿속이 조금은 가벼워지셨을 거예요.
다음 미션에서 뵐게요! 🌱
2025.09.18 20:24
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