오프라인 후기

내면리모델링챌린지

HIBI

2025.09.18 15:18

Day3 오늘의 미션

"걱정되는 일이 있다면 그것을 글로 적어보세요."

저는 임신하며 찐 체중을 출산 후 13개월이 지난 지금까지 빼지 못했어요ㅠㅠ

핑계면 핑계일 수는 있는데 남편은 출근하고 혼자 아기를 보다보니 운동할 시간은 없고, 밥도 영양소를 챙겨서 먹지않고 대충먹게 되더라고요!

끼니를 놓쳐서 다음끼니를 많이 먹게 되는 경향도 있고ㅜㅜ

살을 빼고 싶은데 저의 의지가 너무 약한 것 같아요

아이 자는 시간엔 집안일을 하는데 집안일은 운동도 안되고ㅠㅠ

요즘엔 체중을 못 뺀게 체형이나 외관상 문제가 아니라 건강에 영향을 끼칠까 조금 걱정이 되더라고요 진짜 마음을 다 잡아서 올해안에는 운동시작해야겠어요!!

내면리모델링챌린지하며 마음을 다 잡아 볼게요!!

# 내면리모델링챌린지

댓글 등록 시 3미닛 적립 (1일 10건까지)

에버그린(굿라이프랩 코치)

오늘 미션 성공입니다! 💛

출산 이후 13개월이 지나도록 체중이 잘 빠지지 않아 걱정이 크실 것 같아요. 혼자 아기를 돌보며 끼니도 대충 챙기고, 아이가 자는 시간엔 집안일까지 하시니 운동할 여유가 없는 게 너무 자연스러운 상황이에요. “의지가 약하다”는 자책보다는, 지금 이미 몸과 마음을 많이 쓰고 있다는 걸 먼저 인정해주시면 좋겠어요.

체중을 빼고 싶다는 마음이 단순히 외모 때문이 아니라 건강을 지키고 싶어서라는 점이 참 인상 깊습니다. 그 마음이 동력이 되어줄 거예요. 꼭 거창한 운동이 아니더라도 집안일 중 잠깐의 스트레칭, 아이와 함께하는 가벼운 움직임 같은 작은 시작도 충분히 의미 있습니다.

오늘처럼 솔직하게 걱정을 적어내고, 다잡은 마음을 기록하는 것 자체가 이미 첫걸음이에요. 차근차근 하다 보면 올해 안에 분명 변화를 만들어내실 수 있을 거예요.

다음 미션에서 뵐게요! 🌱

2025.09.18 20:20

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