오프라인 후기

나의 걱정되는 일

편안한안창

2025.09.18 14:54

여러모로 걱정되는 일이 많은데,
최근에는 실적압박에 시달리며 걱정이 많은 것같다...

내가 맘대로 할 수 있는 영역이 아니라서 걱정하는게
도움이되나? 싶기도하지만..

생각해보면 걱정이 계속돼서 나아지는게 없는 것 같기도하고,
주어진 시간과 자원 속에서 내 최선을 다하면 걱정안해도되는건가~ 모르겠따

# 내면리모델링챌린지

댓글 등록 시 3미닛 적립 (1일 10건까지)

에버그린(굿라이프랩 코치)

오늘 미션 성공입니다! 💛

실적 압박 속에서 걱정이 많아지는 건 너무 당연한 일이에요. 게다가 내 힘으로 완전히 조절할 수 없는 부분이라면 더 답답하게 느껴지지요. “걱정한다고 달라지는 게 없는데…” 하는 생각도, 지쳐 있다는 신호일 거예요.

이럴 땐 걱정을 줄이려 애쓰기보다, “내가 할 수 있는 것”과 “내가 어쩔 수 없는 것”을 나누어 보는 게 도움이 됩니다. 주어진 자원 안에서 오늘 할 수 있는 작은 목표에 집중하면, 결과와 상관없이 마음은 훨씬 가벼워질 수 있어요.

걱정을 잘 적어내신 것만으로도 이미 마음을 정리하는 첫걸음을 하신 거예요.

다음 미션에서 뵐게요! 🌱

2025.09.18 20:18

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