오프라인 후기
DAY3
소리여울
2025.09.18 11:43
조회수 23
요즘 러닝을 열심히 하고 있는데, 어느샌가 부터 무릎이 욱신욱신 아파오더라구요~ 엄청 아픈 건 아니지만 신경이 쓰이는게 요즘 제일 큰 걱정이에요🥲
1
2
댓글 등록 시 3미닛 적립 (1일 10건까지)
댓글
굿라이프랩_황준선 코치
운동 전, 후로 스트레칭을 열심히 해주세요! 그리고 한 쪽 무릎이 특히 아프다면, 골반이 틀어졌거나 몸 전체의 균형이 무너져서 였을 수도 있어요. 러닝을 다리로 한다고 생각하지만, 다리 위쪽 골반, 어깨, 목을 잘 풀어주셔야 러닝도 잘할 수 있다고 합니다!
2025.09.18 15:46
0
답글쓰기
관련 콘텐츠
인기 콘텐츠
공감순
댓글순
조회수
물놀이에 진심인 엔집사 176엔집사의 B급 감성
이브 175dlffpr****
원피스입은 고냥이 174욤뇸뇸7
깡총이는 명상중 159행복한파티
신나는 일요일, 회크닉 ✨ 155refresh_
이 사이트는 reCAPTCHA의 보호를 받으며
Google 개인정보처리방침 및 서비스 약관이 적용됩니다.
Google 개인정보처리방침 및 서비스 약관이 적용됩니다.