다이어트 하는 사람의 협조자

간헐적으로 다이어트자 덕분에

자동으로 같이 다이어트가 되는 기분입니다.

#다이어트식단 #식단 #다이어트

미역면 냉면

미역면 한봉에 20kcal니까...초초 다이어트 식단일 

곤약면 쫄면  에 훈제 닭가슴살

지중해식 샐러드

현미귀리곤약밥 165kcal

된장국. 돼지고기 등심구이 (퍽퍽 ㅎㅎ)

이정도면 치팅데이네요^^

아침은 과일로~

가지는 기름없이 구워도 맛있어서 5개도 먹겠어요~

카스피해유산균 요구르트  만들 거에

귀리.현미.흑미 시리얼~

요런 게 #키토김밥 이겠죠?

다시마쌈 과 포두부쌈~

닭가슴살 넣어줘야, 조금은 사람 먹는 거 같은 느낌^^;;;

마른 다시마 우린 거 썰어 줬더니...

못 먹겠다네요. 맛없어서 ㅎㅎㅎ