건강을 위한 저속노화 식단(?)

여름이라 그런지 아이스크림, 과자가 엄청 땡기더라구요ㅠ열 때문에 땀도 많이 흘리고 피부에 트러블이

조금씩 생기는 것 같아서 건강, 피부 관리 겸 

식단을 조금씩 해보는 중 입니다ㅎㅎ

새우 쿠스쿠스 샐러드!

레시피 책을 보고 엄마가 만들어 주셨는데 새우가

버터마늘 + 불맛이 나면서 엄청 고소하고 맛있더라구요ㅠ꼭 만들어 드셔보시길 추천드립니다!🦐

저는 여기에 연어까지 썰어 올려봤어요🍣

맛이 없을 수 없는 조합이죠 머..

기호에 따라 리코타 치즈+크랜베리나 단호박, 감자, 고구마 무스를 넣을 수도 있고 버섯이나 가지 볶음을

올려볼 수도 있을 것 같아요!

요즘 샐러드 종류가 더 다양해진 것 같더라구요👍

새우+연어 쿠스쿠스 샐러드 버전!

이것도 다이어트 레시피였던 것 같은데

순두부와 계란으로 만들 수 있고 간단한 밥 반찬으로

먹을 수도 있을 것 같아요! 이건 소스가 완전 새콤달콤해서 킼 입니다..😋

식초, 물엿, 간장, 청양고추 이것저것 들어갔던 것 같은데 자세한 건 유튜브 레시피 참고하시면 좋을 것 같아요! 이거 순두부 식감이 아스러지는게 (?)

너무 좋아요🥺이것두 꼭 드셔보시길!

그래놀라 계란, 방울토마토, 그리고 요즘 샐러드에 자주 넣어 먹는 파프리카!

식감도 좋고 미감도 좋아서 샐러드에 자주 넣어

먹게 되는 것 같아요!

소스는 요즘 오리엔탈 드레싱에 빠져서 그것만

넣어 먹게 되는 것 같더라구요ㅎㅎ

시저나 유자, 참깨, 흑임자 등 다양한 소스와 함께

샐러드 먹어보시는 것도 추천드립니다아☺️