일주일 치 운동

월요일은 요가 스트레칭으로 몸을 먼저 풀었습니다 

화요일. 땀을 좀 뺐어요.  이분 거 땀이 제일 많이 나요. 헥헥 

20분 빡센거 하고나서는. 숙면용 요가 스트레칭

수요일은 좀 지쳐서. 시니어 요가로.엄마와 함께

몸을 풀었어요 

목요일은. 빡센 줌바 댄수 20분 하고. 

25분 짜리 요가를 하던 중.  너무 지쳐서 뒤에. 5-7분 패스 했습니당 

마지막 금요일!! 내일은 출금이 없으니 내일이 없는 것처럼. 빡세게 댄스 댄스 했습니다.  땀이 비오듯 줄줄 

이제 토일은 쉬어도 되어서 너무 기뻐용 

담주도 운동 파이팅팅