춘곤증 극복 챌린지-식단편

풀무원 디자인밀 저당고단백식단!

너무 맛있고 든든했던 후기

첫번째는 마크니 커리 스튜정식

마크니 커리가 너무 맛있었고 

난이랑 같이 먹어서 좋았다..🩵

운동 후라 반숙란이랑 샐러드 추가로

엄청 든든한 한끼!

이날 간식은 건강한 서리태콩물로 마무리 -!

그리고 날씨가 좋아 피크닉 나가 

배달음식 말고 건강한 그릭요거트를 먹어주었답니다🏋🏻‍♀️

두번째는 매콤두부정식

평소에도 두부를 정말 좋아하는데

부들부들 맛있는 두부에 매콤한 맛이 좋았다!

먹으면 먹을수록 포만감도 좋음!

이날도 간식은 고구마랑 서리태콩물🩶

저녁은 짭짤이토마토를 곁들인 치킨 샐러드🥗🥗

세번째 라구 파스타

이번 식단에서 가장 가장 기대됐던 라구파스타!

평소 파스타를 좋아하는 편이라 맛있을까

배가 부를까 싶었는데 진짜 배불러서 

같이 먹으려고 했던 고구마를 못 먹었다 🫨

단백질이 이미 충분하지만

운동을 다녀온 후라 샐러드에 반숙란 추가해서

아주 만족스러운 한끼!

이날도 간식으로 그릭요거트를 먹어주고 

저녁으로는 클린하게 집에서 만든 마녀수프 🥫🥫

풀무원 춘곤증 극복 챌린지 기간동안 

건강하게 먹고 건강하게 지내보고자 노력했다 💫

최대한 집에서 건강한 간식을 먹으려고 했고 

외식을 한다면 건강한 메뉴나 샐러드를 곁들여 

먹었더니 붓기도 줄고 특히나 

앉으면 졸렸던게 싹 사라짐!! 

게다가 클린하게 먹으니 아침에 일어나는게

점점 개운해져서 더 활기차졌다

날씨 따스하고 향기로운 봄

춘곤증 극복 챌린지로 

건강을 챙긴 것 같아 행복하다 😊