오프라인 후기
춘곤증극복챌린지 세번째 미션
펭바오
2025.04.13 11:20
조회수 48
<매일 꾸준히 만보 걷기>
몇년째 계속 꾸준히 하려고 실천중입니다.
지난 일주일도 평균 만보 이상 걸었네요~
지난 한달 평균 만보가 안되었네요,
파이팅해야겠습니다.
<전신 운동- 수영>
주 3회 빠지지않고 열심히 하려구요^^
<건강하게 먹기>
단백질 섭취 늘리기
유제품 챙겨 먹기
하루 한끼는 꼭 실천하겠습니다.
몸과 마음을 건강하게!
3
8
댓글 등록 시 3미닛 적립 (1일 10건까지)
댓글
행복하장
식단과 운동까지🥰🥰 건강하게 챌린지 하시길 바래요. 챌린지 으쌰으쌰
2025.04.13 21:01
0
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디케✨
우왕!!!!!
전 겨우 평균 4000보 정도 되던데
반성하고 각성하고 좀 더 열심히 걸어야겠어요~~
2025.04.13 20:08
0
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오잉오잉💛
저두매일 만보 걸을려고하늠데 쉽지않네요 ㅎㅎ
2025.04.13 17:28
0
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바다산책
운동과 식이 둘다 신경써서 하시는군요 좋은 결과 있을겁니다!!
2025.04.13 15:44
0
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