분노를 삼키는법

저도 궁금해여ㅜㅜ

짧고 굵게 강한!욕을 소리내어 저는 외칩니다!그리고 이것은 이 이상으로 해결할수 없는 자연적 현상이라 생각하기로 하고 이순간부터 잊자! 나는 할수이따!! 하고 다짐합니다.너무 참는건 최악이에요 욕을 뱉으실땐 혼자있는곳에서!아주 찰지게 부탁드립니다!

분노를 삼키는게 습관이었는데 자꾸 삼키니 병되더라구요 내가 이것 때문에 화가 났구나 하는 것을 인지하고, 뭐 때문에 불편하다고 표현해서 바로 휘발 시켜버리는 것이 제일이더라는요..