์คํ๋ผ์ธ ํ๊ธฐ
๐คโค๏ธ์์์ผ ์ ๋ ํ์ จ๋์?โค๏ธ๐ค
โจ13
2025.02.13 00:16
์กฐํ์ 21
์ ๋ ์ค์ฟผํธ 145kg 1RM ๊ฐฑ์ ํ์ต๋๋ค
ํ ์๐ฅณ
5
10
๋๊ธ ๋ฑ๋ก ์ 3๋ฏธ๋ ์ ๋ฆฝ (1์ผ 10๊ฑด๊น์ง)
๋๊ธ
๊น๋ฅ์ด
์ถํ๋๋ ค์
2025.02.13 01:45
1
๋ต๊ธ์ฐ๊ธฐ
์ ์
์ํ์
จ์ด์
2025.02.13 00:48
1
๋ต๊ธ์ฐ๊ธฐ
์ด์ฝ๋ง์ฝ
์ด๋ ๊ท์ฐฎ๋๋ฐ ๋๋จํ์๋ค์.
2025.02.13 00:33
1
๋ต๊ธ์ฐ๊ธฐ
์ค๋๋ฆฌํ๋ฐ๋
๋๋จํ์ธ์2
2025.02.13 00:30
1
๋ต๊ธ์ฐ๊ธฐ
๋นต๋นต์ข์
์ ๋๋จํ์ธ์
2025.02.13 00:17
1
๋ต๊ธ์ฐ๊ธฐ
๊ด๋ จ ์ฝํ ์ธ
์ฌํด ๋๋ฒ์งธ ๊ทธ๋ฆผ์ฑ ๐
๋ธ๋ฃจ๋
๋๋ง
๋ผ์ด๋๋ฌธ
์ค๋์ ๋ผ๋ผ
์๊ธฐ๊ณ ๋ผ๋
์ฅ์ฅ ์๋ผ๋์ค
์ผ๋ผ์ผ๋ผ
์ํฌ๊ฐํ ๋ง๋ค์ด ๋จน๊ธฐ
Kaisa
์์ ๋ฌด์์ง๊ฒฝ ๊ณ ์์ด ~
๋ค๋ฝ๋ฐฉ26
๋ง์ ํ์ธ์!
ksm13
์ชผ๋งค๋๋ฐ๋ ๋ฌด๊ฒ๊ฐ์ด...
๊ฐ์ฐsea!
์ฃผ๊ณ ๋ฐ์ ์ ๋ฌผ๐โฅ๏ธ
์์์ด
๐งธ ๋ ๊ณ ํ ์ค
์ฎ์ต์นด์
์ธ๊ธฐ ์ฝํ ์ธ
๊ณต๊ฐ์
๋๊ธ์
์กฐํ์
๋ฌผ๋์ด์ ์ง์ฌ์ธ ์์ง์ฌ 172์์ง์ฌ์ B๊ธ ๊ฐ์ฑ
์ด๋ธ 172dlffpr****
์ํผ์ค์
์ ๊ณ ๋ฅ์ด 170์ค๋ธ๋ธ7
๊นก์ด์ด๋ ๋ช
์์ค 158๋ฏธ๋ฌํ๊นก์ด
๋๋ง์ ํ๋งฅ์ฃผ๋ฐ ๋ง๋ค๊ธฐ 157์กฑ์ฅ๋
์ด ์ฌ์ดํธ๋ reCAPTCHA์ ๋ณดํธ๋ฅผ ๋ฐ์ผ๋ฉฐ
Google ๊ฐ์ธ์ ๋ณด์ฒ๋ฆฌ๋ฐฉ์นจ ๋ฐ ์๋น์ค ์ฝ๊ด์ด ์ ์ฉ๋ฉ๋๋ค.
Google ๊ฐ์ธ์ ๋ณด์ฒ๋ฆฌ๋ฐฉ์นจ ๋ฐ ์๋น์ค ์ฝ๊ด์ด ์ ์ฉ๋ฉ๋๋ค.