반려동물을 키우면 생기는 몸의 변화

안녕하세요 워니입니다.

오늘 아침 재미있는 뉴스를 하나 발견하여 공유드립니다.

https://kormedi.com/1793633/

강아지나 고양이를 키우면 만병통치약 같네요.

그 정도는 아닐꺼 같고 정서적 도움은 받을 것 같습니다.

뉴스의 내용을 발췌하면 아래와 같습니다.

꼭 안아주고 싶은 사랑스러운 강아지와 고양이는 그 자체로 삶의 위안이 된다. 관련 연구에 따르면, 귀여운 강아지나 고양이와의 교감은 사람의 건강에도 도움을 준다. 보기만 해도 미소가 지어지고 스트레스가 풀리니, 반려동물 자체가 위로인 셈이다. 반려동물이 우리 몸과 건강에 끼치는 좋은 영향을 알아본다.

◆ 스트레스 해소, 보기만 해도 행복하다

귀여운 강아지나 고양이를 보기만 해도 미소가 자연스레 나오고 기분까지 좋아진다. 물고기나 햄스터 등 모든 반려동물이 마찬가지다. 반려동물과의 교감, 몇 분만에 마음이 편안해지고 사랑스러움에 행복감이 급상승한다. 바로 스트레스 호르몬인 코르티솔의 수치가 낮아지고, 몸이 만들어내는 기분 좋아지는 신경전달물질인 세로토닌이 상승하기 때문이다.

◆ 반려동물과의 교감은 혈압 관리에 도움

반려동물과의 교감은 혈압 관리에도 도움을 준다. 관련 연구에 따르면, 반려동물을 기르는 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 휴식 시의 혈압과 심박수가 낮았다. 또 다른 연구에 따르면, 고혈압을 가진 사람이 개를 쓰다듬었을 때, 혈압이 낮아진다. 반려동물과의 교감은 혈압을 낮춰주고, 고혈압도 관리가 가능하다.

◆ 반려동물 키우면 콜레스테롤과 중성지방 감소

강아지나 고양이 등 반려동물을 키우면, 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 받을 수 있다. 반려동물을 기르는 사람들은 그렇지 않은 사람들에 비해 콜레스테롤과 중성지방의 수치가 더 나은 경향이 있는데, 그 이유는 분명하지 않다. 반려동물 존재 자체가 주는 행복감 외에도 반려동물을 기르면서 더 활동적으로 변하기 때문일 수도 있다.

◆ 심장 질환에 의한 사망 가능성 감소

반려동물을 키우면 심장 질환에 도움을 줄 수 있다. 20년 동안 진행된 관련 연구에 따르면, 고양이를 키운 적이 없는 사람은 키워본 사람보다 심장마비로 사망할 확률이 40% 더 높았다. 전반적으로 반려동물 주인들은 심부전을 포함한 심장 질환으로 인한 사망 가능성이 더 낮게 나타났다.

◆ 우울증, 강박증 등 정신질환에 도움

인간관계와 달리, 반려동물은 무조건적인 사랑과 믿음의 관계이다. 강아지나 고양이는 속이거나 배신하지 않고, 무조건적인 애정을 보여주기 때문이다. 사실 반려동물로부터 받는 사랑만으로도 우울증 완화와 회복에 도움을 받을 수 있다. 강아지나 고양이를 쓰다듬고 무언의 교감을 나누는 것만으로 스트레스가 감소하고 우울증, 강박증 완화에도 효과적이다.