통밀 또띠아로 만든 새우피자🦐

피자는 먹고 싶은데 칼로리가 걱정 될 때 

만들어 먹는 새우피자에요🍕

어렵지 않게 금방 만들수 있어서 좋아요😚

- 우선 팬에 올리브오일과 다진마늘 1스푼을 넣고 약불로 볶아주세요. 

- 마늘향이 나면 생새우와 버터 1조각, 참치액 반스푼, 페페론치노를 부셔서 넣고 새우가 익을 때까지 볶아주세요. 

- 계란 2개, 소금 한꼬집, 양파 1/4를 다져서 섞어주세요. 

- 새우를 다 볶았다면 빼놓고 그 위에 계란물을 부어 익어주세요.

- 계란이 살짝 익었을 때 통밀 또띠아를 얹어서 붙히고 뒤집어주세요. 

- 약불로 또띠아를 구우면서 계란지단위에 토마토소스 1스푼, 바질 페스토 1스푼을 발라주세요. 

- 그 위에 볶은 새우, 올리브, 피자치즈를 올리고 뚜껑을 덮어 치즈를 녹여주시면 완성💕

계란지단이 촉촉하니 두꺼워서 도우같고

위에 바른 소스와 재료들이 잘 어우러져서 너무 맛있어요👍🏻

통밀 또띠아도 구워져 바삭한 식감이 나는게 좋았구요😍

집스터님들도 식단관리를 하고 계시다면 

피자 대신해서 만들어 드셔보세요😆