살 빼기 왜이리 어렵죠

달리는게 짱입니다

어렵죠 ㅜㅜ

저도 1일부터 점심 샐러드 먹기 챌린지?를 하고있어요 처음에는 너무 재미가 없었는데 이제는 조금 습관이 된 것 같더라구요! 재미 붙이기가 제일 중요한 것 같아요!

강박을 버리고 내 몸을 관리해준다(식물에게 물을 주고 햇빛을 보게 해주듯이)라고 생각하면 마음이 좀 더 편하고 오히려 힐링이 되기도 하더라구요?? 먹고싶은것도 먹되 날 위해 야식은 좀 절제해보자, 하루 한 끼는 야채로만 먹어볼까? 하다보면 습관이 되기도 해서! 응원합니다 ㅎㅎ 저도 다시 빼야해요 새해 건강합시다 화이팅