나만의작업실

다들 올해 운동 목표가 있나요?

마틸

2025.01.09 22:01

저는 올해 헬스와 요가를 병행하려 합니다.

헬스로는 체력을 기르고, 연말에는 달리기로 10km는 쉬지않고 뛰는게 목표에요.

요가는 작년보다 조금 더 유연해져서 전굴과 후굴 자세들이 다른분들만큼 잘 되는게 목표입니다.

1월은 하루에 걷든지 뛰던지 딱 2km만 가보자라는 마인드로 시작해봅니다.

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달콤.

하루에 플랭크 일분하기에요

2025.01.10 00:23

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HIBI

운동 하고싶은데 또 하기싫은... 그런상태임미댜

2025.01.09 23:33

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아울

저도 요가는 하는데 매일 하는 것은 아니라 추가로 산책이라도 하려고 노력해요. 그런데 날씨가 너무 추워요~~~🥶

2025.01.09 22:39

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봄이야호

🫢🫰🫢

2025.01.09 22:09

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