두 번째 필사-오늘은 이만 좀 쉴게요

자신의 장점이 무엇인지 이것저것 따져가며 
스스로를 채찍질 할 필요는 없다.
자신에 대한 긍정적인 생각을 떠오르는 대로 
메모장에 나열해 보자.
아주 사소한 것이라도 좋다.
타인에게 칭찬받은 기억,
쑥스러워서 남몰래 베푼 선행,
이 정도는 누구라도 할 수 있는 것이라며..
깍아내린 자신의 능력을 모두 적어보라.
근거없는 자신감은 객기가 되지만,
사실이 근거가 되어준다면,
적어도..
타인 때문에 나의 자존감이 무너지는 일은 없다.


가끔 아니, 자주..
괜시리 자신감이 없어 위축될 때가 있어요.
그럼 혼자서 걸어도 보고, 커피도 마셔보며 나름의 환기를 시키려 노력을 하다... 
종단엔 사부작 사부작 내맘 알아줄 책을 들추곤 합니다.

사실이 근거가 바탕이된 자신감을 차근차근 생각해 보는 방법 좋은것 같아요^^