나만의작업실
율무누나와 함께 일주일 모닝홈트 도전6
만쥴라
2023.04.24 09:27
조회수 247
짜잔~
어제 이야기한 계단오르기~ 런데이 어플 화면이에요!
63빌딩 높이로 도전을 해서
249m를 올랐습니다!
20분 유산소 :)
땀이 촉촉하게 납니다!
비가와도 눈이와도
바람이 불어도
야외 조깅보다 더 편하게 할 수 있어요.
내려갈땐 엘리베이터를 이용해 주시면 좋아요!
계단 오르기 꾸준히 하면 산 탈때 날다람쥐가 되어 있는 자신을 발견할거에요!
벌써 6일차 도전 성공이네요~
내일이면 7일 도전, 미션 성공 :)
작은 성취로 행복 만끽 하기!
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