나만의작업실
용이의홈트편_DAY3
용이의다이닝룸
2023.04.22 11:40
조회수 300
안녕하세요.용이의다이닝룸입니다.
오늘은 나갈 일이 있어서 아침에 모닝홈트
빠르게 해치웠습니다.
바로 가시죠!
기본적으로 레그익스텐션이 가능하고 사진 끄트머리에 보이는 발판으로 레그프레스라는 운동이 가능합니다.
레그프레스 12 x 3set
레그익스텐션 12 x 3set
항상 운동 전후로 스트레칭 꼭 해주세요!
오늘 하루도 화이팅입니다!
오늘은 나갈 일이 있어서 아침에 모닝홈트
빠르게 해치웠습니다.
바로 가시죠!
오늘은 다리부위로 운동을 진행했습니다.
기본적으로 레그익스텐션이 가능하고 사진 끄트머리에 보이는 발판으로 레그프레스라는 운동이 가능합니다.
레그프레스 12 x 3set
레그익스텐션 12 x 3set
항상 운동 전후로 스트레칭 꼭 해주세요!
오늘 하루도 화이팅입니다!
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